腰や背中に起こりやすい症状の原因などをご説明しています

しつこい腰痛

形外科で、レントゲンやMRIをとっても「何も問題なし」。しっぷを貼ってようすを見ているが、なかなか治らない…。当院にも、そのような患者さまがたくさん来院されます。多くの場合、筋肉や筋膜が硬くなったり、縮こまってしまったために痛みが発生しています。「筋・筋膜性腰痛(きん・きんまくせいようつう)」と呼ばれる状態です。ではなぜ、筋肉や筋膜が硬くなったり、縮んだりしてしまうのでしょうか?原因は大きく分けて3つです。1)姿勢が悪い・身体がゆがんでいる、2)使い過ぎなどで、筋肉が疲労している、3)筋力と柔軟性が低下している。このうち1つが原因の方や、全てに当てはまる、という方もいらっしゃいます。1)~3)の原因別に、おうちで簡単にできるストレッチや筋トレをこちらでご紹介しています。ぜひお試しください。

ぎっくり腰

い物を持ち上げたときなど、瞬間的に腰にグキっと痛みが走って発生する症状で、「急性腰痛」「腰椎ネンザ」などとも呼ばれます。意外にも、くしゃみ、顔を洗うために前かがみになった時など、ふとした動作でなってしまうこともあります。痛めたてのときには腰が炎症を起こしていますので、アイシングをして、安静にします。動ける状態であれば、治療院などを受診して治療をスタートしましょう。ぎっくり腰は、いためた当日よりも2日目の方が痛みが強くなるケースが多いのですが、初日に治療をスタートしておくと、痛みが強くなる程度を減らすことができます。ご自分で腰をむやみにマッサージしたり、お風呂に浸かって温めたりすると痛みがひどくなる可能性がありますので注意が必要です。

腰椎椎間板ヘルニア

腰痛や脚のしびれを引き起こす、腰椎椎間板ヘルニア 腰痛にともない、坐骨神経痛(おしりや太ももの裏面の痛みやシビレ)が出ます。原因としては、長時間の運転や中腰の姿勢など、腰への負担が日々積み重なって発生する場合が多い疾患です。詳しくはこちら

坐骨神経痛

骨神経という神経がダメージを受けたために、おしり、太ももの裏側、ふくらはぎなどに痛みやシビレが発生する症状です。坐骨神経は、私たちの体にある神経の中で最も太い神経で、腰から始まり、おしりを通って太ももの後側を下り、ふくらはぎ、足までつながる神経です。何らかの原因でこの坐骨神経が圧迫されてしまうと、坐骨神経が通るおしりや太ももの裏側などに痛みやシビレが出るのです。何らかの原因とは、たとえば腰椎椎間板ヘルニアや、梨状筋症候群(りじょうきんしょうこうぐん)です。

腰部脊柱管狭窄症

齢によって背骨の内側の空洞(脊柱管)がせまくなったために、背骨の中をとおる脊髄が圧迫されてしまい、さまざまな症状がでる疾患です。腰部脊柱管狭窄症の特徴的な症状は、長い時間続けて歩けなくなってしまうことです。続けて歩いているとつらくなり、前かがみになってしばらく休むとまた歩けるようになります。「間欠性跛行(かんけつせいはこう)」と呼ばれる症状です。坐骨神経痛
あらわれます。症状は腰を後ろに反ると強くなり、前に屈むと楽になります。排尿のトラブルが起こることもあります。

腰椎すべり症

の部分の背骨を腰椎と呼びます。腰椎は全部で5つあり、縦につみ重なっています。正常な状態では、5つがゆるやかなカーブを描いてつながっていますが、一つの腰椎が前にすべり出してズレてしまった状態が腰椎すべり症です。これによって、その周辺に腰痛があらわれます。また、腰椎がズレてしまったことで、その中を通っている脊髄が圧迫され、間欠性跛行など、狭窄症と同じような症状がでます。原因は、加齢による場合や、若い方ではスポーツの練習などで、腰をひねったり反ったりする動きを何度も繰り返しているうちに発生することがあります。

その他の腰、背中の疾患(順次更新中)

  1. 側弯症
  2. 腰や背中のシビレ
  3. 腰を曲げると痛い(前屈)
  4. 腰を反らせると痛い(後屈)
  5. 横に傾けた時にいたい(側屈)
  6. 腰を捻ると痛い
  7. 立ち上がるときに腰が痛い
  8. 寝た姿勢から起き上がるときに腰が痛い
  9. 安静にしていても腰や背中が痛い
  10. 階段の昇り降りで腰に痛みが出る
  11. 息苦しい
  12. 寝返りを打つときに背中や腰が痛い
  13. 荷物を持つと腰や背中に痛みが出る
  14. 運動時に腰や背中が痛い
  15. 腰や背中に痛みを伴うシビレがある
  16. 長時間同じ姿勢を続けると、腰や背中が痛む
  17. 朝、起床時に腰や背中が痛い
  18. 体を温めると腰や背中が痛くなる
  19. 体を冷やすと腰や背中が痛くなる

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股関節、臀部の症状。変形性股関節症、歩くと痛い 膝の症状。階段の昇り降りが痛い、水がたまる 頭痛。片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛、他
ひじの症状。肘が抜けた(肘内症)、テニス肘、ゴルフ肘 指、手首の症状。突き指、バネ指、腱鞘炎 足首の症状。捻挫、古傷、ゆがみ
足、足指の症状。骨折後のリハビリ、突き指、外反母趾 骨盤と全身のゆがみ(産前産後も) 原因不明のしびれ、交通事故によるしびれ、他
交通事故によるムチ打ち、しびれ、他 スポーツ障害、ケガの早期回復、パフォーマンス向上 はり灸。筋肉、関節の痛みや頭痛に