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院長著書のご紹介＆メディア掲載のお知らせ

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院長著書

当院の治療理論をベースに、患者さまにご自宅で行っていただけるセルフケア方法をまとめた書籍です。

慢性頭痛とサヨナラする本

(講談社α文庫)
つらい慢性頭痛を自分でケアするための、ストレッチや体操、セルフマッサージをご紹介しています。

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頭痛はたった1分のストレッチで治る！

(講談社の実用BOOK)
日本人の四分の一が頭痛もちというデータもあるほど多くの方がお悩みの慢性頭痛。薬を飲んだり、あるいはただガマンして過ごす方が多いのではないでしょうか。しかし、「頭痛誘発筋」をしっかりほぐせば、頭痛を防いだり改善することがでるのです。

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足首を回すだけで9割の痛みは治る!~腰・肩・ひざが劇的にラクになる足首ストレッチ

(講談社の実用BOOK)
体の土台である足首が硬く、ゆがんでいると、膝、股関節、腰…と全身に痛みが出やすくなります。足首を整えて、正しい歩行を身につけることで、全身を整えましょう。

 ashikubi

しつこい腰痛は腹をもめば治る! ～痛みを招いている「深腹筋の縮み」をほぐせ～

(マキノ出版)
腰痛治療で見落とされがちな、「お腹」側にある筋肉。しつこい腰痛が、何をやっても良くならない…という方にぜひ実践していただきたいセルフマッサージやストレッチが満載です。

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メディア掲載、出版のお知らせ

【完全予約制】～当日のご予約も承ります TEL 03-5802-5515 【月～金】10時～13時/15時～21時
【土】10時～13時/14時～17時

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