このたび、講談社さんより、当院の院長 岩間の著書
「足首を回すだけで9割の痛みは治る!~肩、腰、膝が劇的に楽になる足首ストレッチ」
が出版されました。

体の土台である足首のゆがみは、日々の歩行を通じて知らず知らずのうちに全身の不調を引き起こします。

具体的には、ヒザの痛み、股関節の痛み、腰痛などです。
逆に、足首をしなやかに保つことで、これらの痛みを予防、改善することができます。

今回の著書「足首を回すだけで…」では、足首がなぜ全身の不調を正すためのカギになるのか、その理論をわかりやすくご説明しています。そして、読者のみなさまがご自分でカンタンにできる足首回しやその他のエクササイズを多数ご紹介しています。

全国の方々が、痛みの無い元気なお体で人生を100%楽しむために、本書がお役に立つことを願っております。