年齢とともに気になるお体の悩みを、
自分でケアするための方法が満載の
人気健康雑誌、「はつらつ元気」（芸文社）。
その2014年8月号で、「頭痛もち返上！」と題して
当院のオリジナルストレッチをご紹介いただきました。
ご紹介したストレッチは、「9軸回旋法（９じくかいせんほう）」。
当院で頭痛治療の患者さまにご指導しているストレッチです。
こちらのページで動画をご覧いただけます。
筋緊張性頭痛はもちろん、片頭痛や群発頭痛の方も、日頃から首コリ肩コリを貯め込まず、よい状態に保っておくことが予防になります。
ちょっとコツがいりますが、慣れてしまえば1分で行える効果的なストレッチ。
スマホやデスクワークで肩こり首コリがつらい方にも大変おすすめです。ぜひお試しください！
プロの手による施術をご希望の方には、当院の「頭痛治療」がおすすめです。
独自の手法が注目され、書籍にもなった当院の頭痛治療。
